上個月底跟著凱西妹去報名上課囉~~~
她上瑜珈已經有一段時間ㄌ
剛好我也想趁機藉著每週一次的運動讓自己身體健康一點
不然每天坐辦公室都腰酸背痛ㄉ....實在受不了
一方面也是因為變胖啦...每天下班很晚才吃晚餐的結果
果然是容易發胖...不運動不行....>"<
經過幾堂課的學習...其實我也還是懵懵懂懂ㄉ
只是跟著老師的口令一起做動作
還可以練聽力ㄋ..因為是外籍老師 ^__^
也藉著這個機會讓自己腦袋瓜放空
啥都不用想讓心靈沉澱恢復平靜
其實真的蠻不錯的ㄋ
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