想看照片的朋友們可以先連結到以下網址:

這是官方版本哦...風景居多

http://picasaweb.google.com/lftpecarenhuang/200704010412MelbourneTrip



個人版本的比較多還要編輯...

請耐心等候吧~~~

^___^

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2007-0401 1st date of arrival



3/31 中午過後就很快的準備好行囊出發到機場去囉



其實已經在家劃位報到了

所以 still have planty of time, no need too rush

到了機場等到櫃檯開放之後 …就排隊到 Internet 劃位報到的那條line

其實還蠻快的 …沒有很多人排 …一看到隔壁的人超多的

狠慶幸使用網路劃位節省不少等待的時間

直到行李 check in 之後就自由啦

開始到免稅店逛逛去 …順便幫阿爹買酒





上飛機之後沒想到機上還挺滿的人很多

一路上就是一直吃吃喝喝的 ..看電影打發時間

吃飽睡 ..然後睡飽吃…

最開心的是居然還吃到甜點 Hagon Daze冰淇淋 …超讚的啦

天氣狀況都很好沒遇上亂流



唯一的缺點就是經濟艙的位子真的很小

坐久了我的膝蓋超痛的 …



抵達機場才看到 …挖塞… 入境的人超多的

加上海關檢查關卡挺多的

本來可以早點出關的硬是拖了很久 ….還真累勒

一出關立刻找機場 -市區接送巴士 Sky Bus

抵達市區總站之後就看到我口愛的妹妹在等候啦 …

好開心喔 ~~



本來我們打算要搭公車的 ..沒想到當天剛好遇上馬拉松路跑活動

公車都改道行駛啦 …因為走錯方向於是決定改搭計程車回到 Hostel

想要趕快卸下重重的行李 …然後出去遊玩 :P



首先第一站是去吃午餐 ….因為我到的時候接近中午

剛好就去附近熱鬧的街找東西吃

一方面也是要等著Check in 到房間放東西

之後就前往著名的景點之一 St.Kilda beach 逛逛囉

因為碰到假日 …每到週日在海邊都會有市集擺攤賣一些紀念品之類的

我們就在附近的商店街逛逛走走 …

狠神奇的是我這次居然沒有想購物的慾望

之後還走到了海邊 …真的很美

只可惜沒等到夕陽下山我們就先離開了



後來看到朋友-朵拉拍的夕陽照片...真的很美ㄋ



第一個晚上由於住的是類似青年旅館的hostel

所以一切從簡....不像住飯店該有的設備都有很享受

抱歉...這裡並沒有...像是牙刷/沐浴/洗髮等用品也不提供喔

我還自備大毛巾勒...根據家寶的說法是自備比較好 :P

雖然我還挺不習慣的...但是既來之則安之..先度過幾晚在說ㄅ

大不了在換一家就好啦

醬子才能體驗背包客的刻苦耐勞勒...哈哈哈哈



凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

I'm Back~~~



去了一趟南半球的澳洲-墨爾本度假&visit friends

心情依舊沉盡在當時的快樂時光

好想住在當地喔

喜歡那裡的空氣..陽光...水的話就不予置評 :P

荒廢已久的日記

也會盡快的補上旅遊記趣啦~~

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

話說爲了出遠門一趟

某天在家surfing 拍賣網就想到應該來準備一下多帶一張記憶卡備用

搜尋了好幾個賣家…突然看到有一個最便宜的

於是考慮之後就決定下標…也趕快匯錢了…

只是過個週末又等了幾天也去開了信箱依舊都沒消息

直到週三我真的是等不及啦

便開始寫信去問賣家到底幾時才會寄出來

只是他的回答很令人生氣..說是價格調整要等業務回來才知道會再通知

看到降子我就火大啦…搞了半天東西都還沒寄出來喔…氣死人啦~~~

後來看到跟我一樣在等記憶卡出國用的人也是不少…大家都等的很火大

看到有人也是不高興的給ㄌ負評

於是我也不客氣的給了負評價逼他快點寄出來

好不容易昨天再次妹兒的催促之下

得到了賣家的回覆給了我郵局的單號去查了…3/28寄出的…正在寄件中



週四晚上下班又繞去開了信箱希望會出現我的掛號牌

沒想到真的有耶…好開心喔

於是今天一早就決定早點出門去一趟郵局領包裹先

Finally~~~收到了我迫切想要的記憶卡

真的是驚險萬分阿…出門的前一天才拿到 ^__^



本來我已經打算要放棄了呢

想說沒得用就算了反正用別人的相機也是可以啦

but anyway 幸好還是順利的拿到了

不過還是會擔心的他東西會不會有問題

我打算當備份用

以免到時候我的寶貴照片會突然掛掉

Thank God I’ts a happy ending after all ^____^

算是得到一次教訓吧

在網路上買東西還是要小心點囉

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自從搬進目前的租屋處

居住品質便利性安全性各方面都不錯

唯一困擾的就是....一直有令人煩惱的鳥事....

醬子竟然也持續ㄌ差不多一年多囉

為何說是惱人的鳥事勒???

就是說我房間有一小部分是陽台往外推出去的

我頭上就是屋頂

每天每天的早晨...很早喔..五六點ㄅ

就會有鳥叫聲....鳥在屋頂上踩的很用力的聲音

把我從睡夢中吵醒...很想罵人...$%#@

因為對面的工地在施工裝潢已經很吵ㄌ

加上這些鳥又來吵...讓我每天的睡眠品質很不佳

幾乎每天一早就會固定的被吵醒



直到前陣子某天遇到對面的鄰居警察先生

一聊之下才知道這惱人的鳥....原來是鴿子喔

我一直以為是樓上的人養的鳥..差點想衝上去罵人的

聽他說才知道是外面的野鴿ㄅ...本來只有2隻聽說現在又生ㄌ2隻共4隻

天阿~~~

由於牠們常常在九樓十樓之間活動加上會亂大小便..還曾飛到大樓裡面...

常造成住戶們的困擾..重點是怕有禽流感之類的情況

因此警察也很煩惱勒....我這才知道原來不是只有我才是受害者

還有其他人也覺得很煩ㄋ

只是這件事情到目前還是沒解決...

希望管委會拿出辦法來趕快把這些鴿子抓起來別再煩人啦~~

讓我安靜的睡一覺吧!!!

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

下班後去上瑜珈變成一種習慣

只要是沒事或是覺得該運動ㄌ...就會乖乖的去報到



今天一如往常下ㄌ班本想偷懶回家的

掙扎了一下還是去上課吧..畢竟休息ㄌ2天該運動ㄌ

因為不想上太激烈的熱瑜珈就選了ㄧ堂哈達瑜珈來上

剛好這個老師的課我沒上過就試試看囉



沒想到這堂課還挺溫和的

前面一些暖身的動作竟然讓我做到打瞌睡..(思緒飄到另一個世界 :P)

大家都已經換下一個動作ㄌ

我還停在上一個動作.....>"<

幸好我還沒停太久....就很間介的醒來繼續跟下去

天ㄚ~~~~我是怎麼了

竟然會上課打瞌睡....好誇張喔

連自己都很訝異勒....

還好後來的拜月式可以趁機提振我的精神



我想大概是Monday吧.....

一切都是Monday 上班太累的緣故

哈哈哈哈~~~

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()





誰...是誰生日阿.....



ㄜ.....是....是偶啦..

(很監介ㄋ...老大不小的尷尬數字)



今年的生日很特別....很久一段時間沒在家裡過生日了

以往總是在學校唸書..或是要上班沒法回家過

今年剛好碰到假日又回家...就在家過節囉

而且很巧咱姐妹們都到齊了....

桃園的也來ㄌ...難得假日排到休假的也剛好休假

只差在南半球的那位黑美人



家裡突然又熱鬧了起來..

因為姐妹們嘰嘰喳喳的談天說笑

還有小孩們的嬉鬧聲...很開心的在家度過平靜的生日

有娘的煮的好吃料理以及家人們的陪伴

我很幸福喔~~~~

^_____^

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

連續2周剛好都選到上中級的Hot...V老師教的

其實上中級的本來就是要有點實力比較好尤其是V老師的課可不是蓋的

只是阿....這2次上完之後的感覺還蠻令人沮喪的

主要是對於自己的上課表現不甚滿意囉

前一周是因為手有點扭到不敢動作過大或是太用力..所以有些動作就省略拉

這一周則是上課時老覺得動作作的很不順..或是維持不久就放棄了...

不知道是不是跟上課前吃東西有關係ㄇ??? 還是心中思緒紊亂有關無法專心???

這些都是藉口ㄅ....

每次上課遇到的某幾個動作總是會卡住...我的死穴吧

因為膝蓋大腿的力量老是不足...撐不久

我猜想是我的力氣用不對地方



只要是碰到一腳膝蓋要彎成九十度...一腳要踩平在地面上...

一手在大腿前一手在背後交握的姿勢我一定都撐不久更別提要蹲的更低了....

天阿....超級累的...

為何別人可以作到而我不行

開始懷疑自己是不是不夠格上中級班勒....遜咖!!!



加上這堂課下課前老師總是會要大家練習 Headstand 的動作

我還是有種恐懼感ㄋ...

第一次躲掉不想做就先閃ㄌ

這一次則是想來試試看..沒想到靠牆練習時自己的手沒扶好頭部倒下來..失敗了

我想跟助教也有關係囉....她應該要幫忙扶好我ㄅ

感覺脖子有拉到ㄉ樣子....今天也還隱隱作痛中

我想以後我會更害怕作這個動作ㄅ

除非有老師在旁邊扶我..教我該怎樣用力之類的我才敢繼續嘗試囉

anyway...還是有很多無法跨越的障礙賽在等我..

我得繼續努力的突破囉...



凱老師...改天得要請教一下專業指導囉 ^___^

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

最近的天氣不穩定...濕冷的天氣令人越發懶散

今天因為下班晚來不及去上課就先取消ㄌ

下班之後還是一直下雨..幾番掙扎就決定直接回家去



回到家後...心中總是有個聲音在催促我..要上瑜珈...要上瑜珈

想一想..便搬出很久以前買的瑜珈墊...(其實是家寶ㄉ :P 先借用囉)

舖在房間地板上練習

關掉電視...讓心靜下來...開始自我練習



當然...一開始的暖身操還是要作一下免的受傷

接下來就是依照之前上課的一些印象來作基本的瑜珈動作

拜日式 -->向下犬式 -->勇士式-->三角式.反轉三角式-->貓式.鱷魚式.蛇式....

幾乎把我會的一些基本動作都派出場啦

加上配合著呼吸的調節..要深吸深吐

當然第一次自我練習的過程還不是很流暢啦

畢竟有些動作的連結性還記不住

因為我都是憑著老師交過的一些動作練習

藉此自我練習讓自己的身體得到舒展...放鬆...才不會腰酸背痛ㄉ

下次要在作的更好些 :P



一直以來...沒去上課時總會想在家自我練習

可是一直沒去作

今天終於行動啦...我想以後在家可以有空就作幾個動作放鬆一下囉

真是開心ㄋ ^___^



其實也很想像別人一樣透過繪圖式的敘述增加一些有趣的地方

不過本人的繪圖實在不佳...恐怕無法表達的很清楚

就只好就單純寫寫自己的練習感想囉~~



經過這次練習才發現原來有老師在旁的指導真的很重要ㄋ....

否則自我練習我都不知道我的下一步該接著作啥動作

要停幾個拍子幾個呼吸...>"<

呼~~~學的越多越覺得瑜珈真的是很深奧的運動?...或者是學問??

下次要試著去看一些關於瑜珈的書籍了

想去了解更多關於瑜珈的知識常識

也會藉此更加了解自我ㄅ ^___^

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

就醬子又一個新年過完啦.....很快ㄟ...

"咻"一下的...2月又將近尾聲

想想還真可怕....時光飛逝果真.....一年過ㄌ1/6



這一年的過年...依舊是老樣子...

只是少了一個成員囉 (她也是辛苦的在他鄉打工兼遊樂啦 :P)

今年比較晚回家上班直到小年夜....我則是除夕早晨才到家

因為我家老大請假不好意思再請假所以就撐一下囉

不過幸好部門的人都很幫忙...平安度過主管不在家的日子...



依照慣例

除夕夜就是圍爐吃飯囉

今年很冷清...加上少一個人更加冷清

拜完祖先....然後就準備圍爐吃團圓飯啦

值得一提的是....

今年的年夜菜上居然...居然少了一道菜

每年都會被逼著要吃的 "長壽菜 -->長年菜"

等我娘發現時....大家都已經都在吃飯ㄌ...哈哈哈哈

其實剛開始我有發現...只是阿...不想太早問她怕她立刻又去炒ㄌ一盤

就等她自己發現再說...

還以為她是故意不煮的...沒想到是忘記ㄌ

(P.S.:阿娘說因為今年的菜是人家給的就忘記有這個東西...也忘記要煮了...哈哈)



吃完年夜飯...就是看電視泡茶時間囉

依照慣例是要給阿爹阿娘個一個大紅包啦....:P

小妹我今年雖然年終領的不多...但是該給阿爹阿娘的還是少不了囉...:)

就醬子...好像也是邊看電視邊嗑零食喝茶...直到凌晨才去睡覺



初一早上....就是到廟裡去拜拜祈求整年的平安順遂囉

中午K大頭提議去台中高鐵烏日站走走..順便吃飯

反正大家都沒去過...就一起去晃晃囉...沒想到還挺多人去的

加上當天天氣很好...簡直就是夏天..我可是連短袖都出現啦 :P

高鐵站還蠻大的...好一個休閒空間勒 :) 至少不用去風景區人擠人囉



初二...回娘家的日子

我娘回娘家去...我跟K大頭則不想跟去兩人自己出去鬼混 (尋找房間新的電腦桌)

直到晚上重頭戲...姊妹們回娘家囉

今年的主角是新出爐的阿左妹妹

她的出現可真是謀殺了不少我的記憶卡

幾乎一半以上都是狂拍她...(O.S: 步步姨瘋了嗎? 老愛拍別人家的小孩..哈哈)

看了我的相簿就知道啦~~ ^O^

比較不一樣的是晚上吃飽飯...

我們跟沛機媽事先準備了仙女棒..發財樹..等等會發亮不會爆炸的爆竹小玩意兒

帶著一群小孩到了頂樓去玩

大家都覺得很新奇...Me too :P 玩的很開心

唯一不敢玩的只有巧寶一人....一直到快要放完了...剩沒幾根金剛棒的時候

他才在巧媽及大家的勸說下勉強的抓了一根在手上把玩...真有趣勒

果真是少一個膽的巧寶阿...:)



今年發紅包的難題則是考大家說"台語"

這可把一群小孩子給考倒啦..

大家都很緊張的不知道該說啥祝賀的話

趕緊忙著跟旁邊的爹娘們惡補一番

超好笑的...



另一個爆點則是左妹妹:

之前ㄋ是巧哥哥小時候超怕給阿爹抱...一抱他立刻大哭

沒想到阿...

這次是左妹妹...當阿娘抱她時是很正常的喔

一跟我阿娘面對面時...居然會立刻變臉大哭...超好笑的啦

我有拍下這精采的畫面...一定要看喔 ^___^

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

某天在大賣場看到的水耕植物 -水仙花球莖

因為讀過他的栽種方法看起來蠻簡單的

所以就買回家試看看

只要每天換水...水放淺淺的在容器裡

再把球莖放在容器裡面

沒想到他就醬子慢慢的發芽一天天的長大

每天一直看到長的一付像青蔥的樣子..綠綠的蔥

直到上週開始出現花苞

就很期待到底會不會開花

隔沒幾天下班回家看到終於開花ㄌ

我很興奮的把他拍下來...因為狠新奇妹看過水仙花開花

小的的白花開了很美...讓人想留住這瞬間的美麗 :P





裝蒜???





花苞出現囉





花開了

























凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

這一陣子經歷了身邊的朋友們ㄧㄧ的離去

"離去"...這裡指的有人是被調走到外縣市工作

也有被調回到家鄉工作的

更有辭去工作要到國外去體驗不同的生活經驗

他們不約而同的在2007年初就有了新的目標與計劃而離開台北

我心裡是為他們高興的

只是ㄧ方面也會有些感傷在台北的朋友似乎越來越少囉

以前總是一通電話就能約出來吃飯或是一起出去逛街鬼混

以後可是很難降子ㄌ....唉

我會想妳們的...我親愛的朋友們 >"<

害我前些日子心情超低落的...總覺得提不起勁兒...悶~~

又開始胡思亂想起來....想到自己都沒目標的生活著

想到自己工作這麼久都沒啥積蓄

想到自己很想出國去玩卻ㄧ直還不確定...

想到很多很多想做的事卻總是虎頭蛇尾的沒去做

或是該不該繼續去進修唸研究所...等等

有天跟布哥聊天聊煩心的事...布哥勸我就下定決心找個時間休假出去走走..

或許心情會好些

而我最近也開始在計畫了

希望能順利完成我的自助旅行

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

自從環亞的教室開幕之後

因為地域之便總習慣上網看看環亞有沒有想上的老師/課程

ㄧ方面我可以選擇時間早點的課省去交通的往返..

二方面上完可以早點回家休息也不用期的很遠來回跑 :P

尤其是寒流來時騎車真的很冷...不喜歡等公車搭車..又不愛帶手套

所以離家近就是最好的選擇啦..哈哈

除非真的沒有可上的課...加上早點下班時間來得及就去上忠孝的課囉



昨天就是醬子....因為環亞沒有想上的課

所以早早就預定了忠孝的課

ㄧ直習慣騎平常上課的路線才上路沒多久就發現怎路上車子超多的

不知道是我太久沒騎這條路還是因為平常這尖峰時段就是醬子塞

總之...超不習慣的要在車陣中穿梭

幸好我早早出門不然肯定又要來不及的



想到以前ㄧ開始只有忠孝店時...只要是當天有預約上課

ㄧ到下班時間總是先到凱西公司樓下載她再ㄧ起去上課

兩個人總是常常降子趕來趕去的

因為之前我們倆的工作超忙但是還是會空出時間來運動

2個人相約一起去上課一起回家也比較有伴

現在回想起來還蠻有趣的 ^__^



雖然目前只有一個人...可也是繼續的在上課ㄋ

連自己都很驚訝居然會持續這麼久

還以為會半途而廢勒

有ㄧ陣子練的很勤...朵拉還說你不會是要練的跟凱西ㄧ樣吧

其實我才沒這麼厲害勒

還是很多動作不是很流暢...做起來不是很順...

只是單純的希望透過瑜珈讓自己一方面達到運動的目的

又可以讓人有身心平和的效果

^___^

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

有時候不想吃外面的東西

就習慣翻翻冰箱剩啥...然後在家裡煮東西來吃

隨便亂煮一通的也好



話說某天我煮完東西...正在清理廚房的時候

看到爐子還蠻髒的..

於是便拿起神奇白色海綿想說試看看是不是真的很神奇

平常白色海綿都是用來洗碗用的

真的不用洗潔精就可以洗的很乾淨



好奇的我就撕了一小塊海綿在爐子旁邊刷起來

沒想到還真的可以擦的很乾淨ㄟ

只要沾濕海綿...然後在髒的地方擦一擦

居然就可以不用洗劑清的一乾二淨

這真的是太神奇啦~~~



就醬子本人又忙碌起來

開始把整個爐灶都清理一遍

反正過年都要清掃...就順便囉

擦完整個爐子都亮起來囉

狠乾淨看了心情有舒服勒

畢竟都是我在用居多...還是得打掃一番



看來這一招過年回家時得告訴我阿娘

用神奇海綿看他打掃廚房時會不會比較輕鬆一點



哈哈~~~

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

常常在想要不要寫些關於去上瑜珈的心得

但是總會不知如何下筆

不過...趁現在有靈感就決定紀錄下來ㄅ



從去年底開始..瑜珈中心來了新的幾位印度老師

2個男老師Ram & Rajib 是教瑜珈的...1個是女老師 Preeti 教舞蹈的



重點是他們也在環亞開了新的教室

因為離公司交通便利之故...我幾乎都會選擇就近上課省去交通之往返

當然也是要看有沒有想上的課啦 :P



記得剛遇到Ram老師時心理不禁 OS 不知道他教的好不好

結果在教室外面等待時還跟他小聊一下

老師個子雖然小小的...但是真的教的不錯...

至少對我來說上起來的感覺挺舒服的

他也會一直要求大家的姿勢幫大夥們調整到正確



老師的教法是一開始先是基本的暖身運動

活動筋骨之後才是開始一連串的瑜珈動作

我最喜歡上的課是阿斯坦加..會使用到全身的力氣..也很累..

但是就是會愛上它

雖然我的某些姿勢依然沒啥多大的進步 (例如:膝蓋/手臂/大腿/腹部..)

還是有很大的進步空間...就繼續努力吧...畢竟是對自己身體好囉 :P



最好玩的是上週去上課...

因為前幾天客人來訪幾乎停擺了快一周沒去上課

結果那天1/11去上了阿斯坦加 ...加上老師的教法變的不大一樣

於是老覺得自己當天表現不佳..動作都支撐不久..下課超累的..吼

大概是太久沒運動的關係...骨頭都硬了 :(



不過隔天1/12在去上課的情形就好很多啦

自己也發覺到有的動作前天作不好的, 這天作的還蠻順的

當下心情也開心不少

果然是不能荒廢太久阿...

還是要持續運動才行 :P



各位有上瑜珈的姊妹們

也要繼續努力持續不間斷喔!!

凱倫@SH 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()